Оновлено 29 листопада 2022 р pierre

Безкоштовний спорт у Брюссельському парку П’ятнадцятиріччя: Friskis & Svettis

Якщо ви любите займатися спортом і живете в Брюсселі, неможливо хоча б раз не чути про це Фріскіс і Светтіс !

Ця спортивна асоціація зі Швеції є найбільшою шведською спортивною організацією, яка налічує майже 500.00 650 членів у Швеції. У Брюсселі він налічує (скромніше) 23 членів, а їхні XNUMX інструктори пропонують різноманітні спортивні заходи в кількох районах столиці: Європейського району, Щоб Ліс Соань через кампус ULB в Еттербеку.

Але перш за все щоми ЛЮБИМ Фріскіс і Светтіс, це їхні безкоштовні уроки просто неба протягом місяців липня та серпня. Щовівторка та щочетверга з 19:30 до 21:30 у Parc du Cinquantenaire (на футбольному полі біля військового училища): стрибаємо, бігаємо, робимо віджимання та прес під ритмічну музику. Усе це під сонцем, щоб займатися спортом і відшліфовувати засмагу! А якщо ми втомилися, ми завжди можемо лягти на траву в очікуванні наступної вправи 😉 Натисніть тут, щоб переглянути розклад тренувань на 2017 рік

Щовечора інший інструктор і інший клас: від базового рівня для відновлення форми до інтенсивного рівня для найбільш спортивних з нас. Наш фаворит 2016? Сеанс Тар’ї «Flex Interval» 20 серпня: 40 хвилин інтенсивних вправ для розвитку кардіотренування та 20 хвилин розтяжки для розслаблення.

Крім цих курсів на відкритому повітрі, протягом літа Friskis також організовує заняття з бігу, скандинавської ходьби та курси в приміщенні. Щоб переглянути всю програму, тут: 

Якщо ви лише проїжджаєте через Брюссель, не проблема: ви, безсумнівно, зможете продовжувати займатися з Friskis & Svettis, коли повернетеся додому, оскільки асоціація також присутні в інших містах Європи : Люксембург, Париж, Лондон, Абердін, Копенгаген, Осло та ін.

А для більш допитливих серед вас, хто цікавиться, звідки ця цікава назва «Friskis & Svettis», знайте, що вона походить від шведського «Frisk», що означає « здоровий » і «Svettig», що означає «в поту».

Взувайся та до зустрічі на Cinquantenaire!

Friskis & Svettis: відео Running Cross 2013 у Брюсселі