Найкращі сайти та відео для тренувань вдома!
Оновлено 23 грудня 2022 р pierre
Які найкращі сайти та відео для занять спортом вдома в Брюсселі?
Знаючи, що тренажерні зали закриті, деякі перенаправлятимуться на Netflix і диван. Інші оберуть біг підтюпцем і біг у парках. Не так легко прийняти рішення, коли ми читаємо в пресі, що COVID-19 передається ще легше через бігунів, які проходять поруч з нами... Тому потенційно небезпечно ходити і займатися спортом у парках у цей період... Ми ще не знаємо, як сказати. Якщо ви не хочете ризикувати, ви цілком можете займатися спортом вдома. Інтернет повний підручників і досить добре зроблені відео, щоб залишатися у формі вдома ! Завдяки цим онлайн-відео ви можете привести себе у форму та підготувати своє тіло до літа. Ніби ви стежите за живим уроком у спортзалі!
Чи знаєте ви, наприклад, що Cirque du Soleil розміщує онлайн безкоштовні відео, щоб залишатися у формі? За 8 хвилин із годинником у руці вони покажуть, як мати сталевих підлітків.
Нижче ми зібрали для вас найкращі відео для тренувань вдома.
1. CircusFit: Відеоуроки цирку дю Солей на Youtube: мускулистий, як артист на трапеції
Хто не знає Cirque du Soleil? Квебекська мистецька розважальна компанія, що спеціалізується на сучасному цирку. Всесвітньо відомий завдяки цим 10 шоу та виступам у всьому світі! Є одна річ, яку ви можете не знати про них… Якщо ви хочете бути у формі, як їхні спортсмени, вони пропонують на своєму веб-сайті посилання на відео та навчальні посібники Youtube, щоб залишатися у формі. Слідуйте за ними тренувальна програма CircusFit з артистами Cirque du Soleil яка проведе вас через різні вправи, які ви можете виконувати легко в домашніх умовах. Ось, наприклад, як отримати м’язи живота акробата Cirque du Soleil за допомогою цих вправ для зміцнення ядра… І все це, не виходячи з дому!
2. КОНФІТМЕН від Neoness: два спортивні заняття в прямому ефірі в Instagram щодня!
Ви б віддали перевагу a безкоштовні спортивні уроки в прямому ефірі в Instagram? Це дозволить вам бути більш старанним. Немає способу сказати «Я зроблю це пізніше», тому що це наживо? Чудово! У Neoness є рішення для вас. Щодня, вони пропонують у своєму обліковому записі Instagram Неонеса два живих спортивних заняття. Це допоможе вам працювати: стегна, прес і сідниці... Їхня мета — допомогти вам підтягнути фігуру, щоб ви могли похизуватися в купальнику після завершення карантину. Легко інтегрувати у свій коефіцієнт навіть для тих, хто працює… Їхні відеоуроки зі спорту доступні за адресою З понеділка по неділю о 8:30 та 12:XNUMX.. Заняття проводить сертифікований тренер Neoness. Ідеальний засіб проти стресу та малорухливого способу життя. : необхідно включити в щоденний розклад, щоб залишатися здоровими тілом і розумом! Все, що вам потрібно зробити, це встановити додаток Instagram на свій смартфон, підписатися на обліковий запис Neoness Instagram і бути на місці під час зустрічі.
3.#SportALaMaison: спортивні відео для всієї родини від Decathlon
Хочете займатися вдома? Один або з родиною, Decathlon щодня пропонує різноманітні онлайн-заняття спортом. На своєму веб-сайті Decathlon пропонує всі дисципліни. Від курсу до Сrossfit, через пілатес. І все це, не виходячи з дому і доступне безкоштовно. Очевидно, Decathlon не забув про дітей. Гзавдяки гімнастиці або заняттям йогою для найменших. Спорт, сімейні розваги в перспективі.
Відкрийте для себе онлайн-програму спортивні заняття вдома на сайті Decathlon.
4. Nintendo RingFitAdventure: Розкрутіть гіків і дітей
Тренуйтеся вдома, розважаючись із Ring Fit Adventure через Nintendo Switch! Ось щось, що змусить фанатів і ваших дітей поворухнутися з дивана. Отримавши аксесуари, наявні в коробці гри, ви вирушите назустріч пригодам. Досить спортивний! Для просування на різних рівнях вам доведеться виконувати спортивні рухи. Натисніть Ring-Con, і ви вразите своїх ворогів! Наприкінці кожної вправи навіть виміряйте пульс і дізнайтеся кількість спалених калорій.
